NIE TYLKO KANAPKA NA DRUGIE ŚNIADANIE

Uczniowie klasy 7 realizując zadanie w ramach programu profilaktyczno-wychowawczego postanowili zaproponować propozycje drugiego śniadania do szkoły. Nie zawsze musi być to kanapka, którą czasami uczniowie przynoszą z powrotem do domu. Jednak wiemy, że drugie śniadanie warto jeść, bo się dzieje, gdy nie zjadamy drugiego śniadania? – „Spada nam poziom glukozy, jesteśmy ospali, rozdrażnieni, nie potrafimy się skoncentrować ani skupić uwagi, tracimy sprawność i koordynację ruchową. Organizm czerpie energię z pokarmu, ze składników, które w nim są zawarte, to budulec dla naszego mózgu – tłumaczy portalowi Parenting.pl Anna Kuczkin, psychodietetyk.”

Propozycje uczniów, które można wcześniej przygotować w domu i na drugi dzień zabrać do szkoły:

  • tortilla z warzywami
  • gofry z musem owocowym
  • frytki z batatów
  • tosty z serem
  • tosty z wędliną i serem
  • grzanka
  • shake owocowy
  • jako osobne dodatki to oliwki, pomidorki, świeże ogórki

 

Muszę pochwalić uczniów ponieważ bardzo dzielnie się spisali,  mimo braku w tym dniu wody. Dziękuję rodzicom za przygotowanie produktów oraz pani Stasi i Danusi, które dzielnie wspierały nas w kuchni. Mamy nadzieję, że niektóre propozycje drugiego śniadania zagoszczą w plecaku uczniów. Smacznego!!!

Marzena Smolińska