Uczniowie klasy 7 realizując zadanie w ramach programu profilaktyczno-wychowawczego postanowili zaproponować propozycje drugiego śniadania do szkoły. Nie zawsze musi być to kanapka, którą czasami uczniowie przynoszą z powrotem do domu. Jednak wiemy, że drugie śniadanie warto jeść, bo się dzieje, gdy nie zjadamy drugiego śniadania? – „Spada nam poziom glukozy, jesteśmy ospali, rozdrażnieni, nie potrafimy się skoncentrować ani skupić uwagi, tracimy sprawność i koordynację ruchową. Organizm czerpie energię z pokarmu, ze składników, które w nim są zawarte, to budulec dla naszego mózgu – tłumaczy portalowi Parenting.pl Anna Kuczkin, psychodietetyk.”
Propozycje uczniów, które można wcześniej przygotować w domu i na drugi dzień zabrać do szkoły:
- tortilla z warzywami
- gofry z musem owocowym
- frytki z batatów
- tosty z serem
- tosty z wędliną i serem
- grzanka
- shake owocowy
- jako osobne dodatki to oliwki, pomidorki, świeże ogórki
Muszę pochwalić uczniów ponieważ bardzo dzielnie się spisali, mimo braku w tym dniu wody. Dziękuję rodzicom za przygotowanie produktów oraz pani Stasi i Danusi, które dzielnie wspierały nas w kuchni. Mamy nadzieję, że niektóre propozycje drugiego śniadania zagoszczą w plecaku uczniów. Smacznego!!!
Marzena Smolińska
