29 kwietnia 2025r. w naszej szkole odbyło się spotkanie z Panią dietetyk – Karoliną Paździorą.
Organizatorem spotkania była nasza szkoła oraz Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji przy niej działający.
Prelekcja miała na celu kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych oraz uświadomienie uczestnikom wpływu diety na samopoczucie, koncentrację i ogólne zdrowie.
Podczas spotkania omówiono następujące zagadnienia:
Podstawowe zasady zdrowego odżywiania.
Znaczenie nawodnienia.
Unikanie przetworzonej żywności.
Rola aktywności fizycznej.
Planowanie posiłków.
Dobór diety do posiadanej jednostki chorobowej.
Na zakończenie Pani Karolina udzieliła kilku praktycznych porad dotyczących prostych zmian w diecie, które mogą poprawić codzienne funkcjonowanie.
Pamiętajmy, że każdy moment jest dobry, by zmienić swoje nawyki żywieniowe.
